أهم فيتامينات لمرضي السكر ومقاومة الأنسولين – موقع مصر فور 2025

أهم الفيتامينات لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين. يصاب الكثير من الأشخاص بمرض السكري كل عام بسبب فشل البنكرياس في القيام بواجباته وإنتاج الأنسولين المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، فيصبح غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل فعال لامتصاص الجلوكوز من الدم، وهذا يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. – ارتفاع مستوى الجلوكوز، وهو المكون الرئيسي للسكر في دم المعدة، مما يقلل من إنتاجه. ولذلك يلجأ العديد من المرضى إلى الحصول على المعادن والفيتامينات لمكافحة أعراض المرض.

أهم الفيتامينات لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين

هناك العديد من الفيتامينات التي لا غنى عنها لمرضى السكر، ومن أبرزها ما يلي

• فيتامين ج يتميز بقدرته الكبيرة على التقليل من مضاعفات مرض السكري. ينصح به الأطباء لمرضى الكلى. ويتم تناوله على شكل مكملات غذائية الكيوي، ومن الجدير بالذكر أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل، بما في ذلك تكون الحصوات.
• فيتامين د النقص الشديد في فيتامين د يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ويصبح الإنسان أكثر عرضة لمضاعفات مرض السكري. يتوفر فيتامين د في صفار البيض والكبد ومنتجات الألبان والأسماك، ومصدره الرئيسي هو ضوء الشمس.
• المغنيسيوم وهو من المعادن المهمة التي تزيد من مناعة الجسم وتقوي القلب والعظام، بالإضافة إلى قدرته العالية على علاج الإمساك الذي يحدث عند مرضى السكري، كما يعمل على تحسين مستقبلات الأنسولين في الدم، الموز، الخضار الورقية، الأفوكادو. والمكسرات.

علامات ارتفاع نسبة السكر في الدم

هناك بعض المشاكل التي تظهر عند تعرض الشخص لارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذه أبرزها

• الشعور بالعطش.
• كثرة التبول.
• الشعور بألم في الأطراف.
• بطء التئام الجروح.
• – عدم القدرة على التذكر بسبب ضعف الذاكرة.